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今も大地さんのこの腹筋トレーニング見て頑張ってます！！大地さんの声聞きながらトレーニングできるので頑張れます！ありがとうございます！
参考になる動画ありがとうございます😊。
1万再生いきましたね👏
どんなに鍛えても脂肪が邪魔をして割れた腹筋を披露することができません、そんな人いますね。私がそうでした
10キロ減量して贅肉を落として、今バルクアップ中です！大地さんの肉体が一番の目標です！毎日この動画みてトレーニング頑張ります！！
1回やっただけでめちゃくちゃお腹痛いんですけど！5種目目あたりで動けなくなりました。こういう動画もっと見たいです。音で時間わかるしインターバル中に次の動きがわかってやりやすかったです。あとイケボが聞けるのがたまりません！希望は足の筋トレが見たいです。
万年運動不足の自分にはきつかったです…でも頑張ってできるようになればと思うのでこれからもやってみます
初めてやりましたが、これ凄いキツいですね。でも腹筋に効いてる感じがバシバシします。良い動画をありがとうございます。また刺激ある動画をお願い致します。24JAPAN見てます✌️
続けられるかな…大地さんみながらならできるかな…頑張ってみよう…🥺12/23種目目から毎度へばってますが笑なんとか続けてます( ᵒ̴̶̷̤⌔ᵒ̴̶̷̤ )辛いけど、腹筋キテる感じするし休憩を挟むから何とかなってる… ここでモチベあげるため記録させて下さい
最近はコレ見て頑張ってます。結構腹筋が出来てきました。腕や胸筋に効くトレーニングも欲しいです....!
なんだよ、イケボ過ぎじゃねーかいい声してんなかっこよ過ぎだろ
最近毎日一緒にやってます！胸筋と背中のトレーニングも教えて頂きたいです😊
これで筋肉モリモリマッチョマンの変態になれるような気がする･･･！
大地さん最&高ですイケメンイケボ腹筋トレ動画✨
軽々とこなしてられてますが、これかなりキツイです…😅大地さんスゴい。
深夜お邪魔します🙇♀️。久々のトレーニング動画ですね❣️腹筋の凄さはここからきた成果ですよね。日々努力の賜物…私は努力が足りないので 大地さんのトレーニング姿見ながら…自分のペースでがんばりたいと思います。ありがとうございました。眠る前に少しトライして寝まーす😴今日も素敵な大地さん見れて嬉しい😊。おやすみなさい。
ワークアウト系動画を大地さんがやってくれて本当に嬉しいです！！ぜひシリーズ化してください。大地さんとなら頑張れる！
試しにやってみたらほんの少しだけ良くなった気がする
腕の筋肉のトレーニングも教えてほしいです！
筋トレ動画、ありがとうございます‼️大地くんの姿勢が綺麗で見とれてしまいました😍これから大地くんと一緒に（動画を観ながらですが）頑張ろうと思っています✨💕💪
もう、腹筋割れてるけれど、参考にさせてもらいますぇ！しかし、イケボですね！
すごい
これからこの動画にお世話になります！！！
これで僕も、雷兄貴のようなすばらしい肉体を....!!!
動画と一緒にやってみましたけどキツイですねやり続けたらいつか俺も仮面ライダーなれるかな！
なんてキレイな腹筋なんだー＼(^^)／やらずに見とれてしまいます。
お久しぶりです。
大地さん、真夜中に失礼致します。このトレーニングは男性向け⁉️私には無理なので、息子にやらせます。後、トレーニングジム渋谷だったんですね。私は色々な薬を飲んでいるので、その副作用が今出ている状態で体調が良くなったら、挑戦してみます。何時も元気と癒しと幸せを下さり、ありがとうございます。☺️では失礼致します。
きつそ…ww運動音痴で 運動不足な私でもできるかな…wでも やってみよ！✨
とてもきつい…!でもそれだけ効いてる気がしてとても楽しかったです。これから頑張って真似して続けて行きます٩(๑òωó๑)۶
とんでもねぇ腹筋ですね！！( °ω°):∵ｸﾞﾊｯ!!血管が切れてしまいそう(切れるもんなのかな)筋トレって辛いな〜って思うけど体に効果が出た時嬉しいですよね！！(* ˘ ³˘)
仮面ライダー雷
僕はたまにナイトクラブで仕事終わって鍛えてるからね、大兄ちゃんのトレーニング動画通りもやらせてもらったよー🤟
10コメ！スタイリッシュに見えてキツいやつだこれ((( ；ﾟДﾟ)))
![[Once a day] Ashi-Paka routine! Get thighs slim by 13cm! Best solution for holiday weight gain!](/img/1.gif)
今も大地さんのこの腹筋トレーニング見て頑張ってます！！大地さんの声聞きながらトレーニングできるので頑張れます！ありがとうございます！
参考になる動画ありがとうございます😊。
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私がそうでした
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大地さんの肉体が一番の目標です！
毎日この動画みてトレーニング頑張ります！！
1回やっただけでめちゃくちゃお腹痛いんですけど！5種目目あたりで動けなくなりました。こういう動画もっと見たいです。音で時間わかるしインターバル中に次の動きがわかってやりやすかったです。あとイケボが聞けるのがたまりません！希望は足の筋トレが見たいです。
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でも腹筋に効いてる感じがバシバシします。
良い動画をありがとうございます。
また刺激ある動画をお願い致します。
24JAPAN見てます✌️
続けられるかな…
大地さんみながらならできるかな…
頑張ってみよう…🥺
12/2
3種目目から毎度へばってますが笑
なんとか続けてます( ᵒ̴̶̷̤⌔ᵒ̴̶̷̤ )
辛いけど、腹筋キテる感じするし
休憩を挟むから何とかなってる…
ここでモチベあげるため記録させて下さい
最近はコレ見て頑張ってます。結構腹筋が出来てきました。腕や胸筋に効くトレーニングも欲しいです....!
なんだよ、イケボ過ぎじゃねーか
いい声してんな
かっこよ過ぎだろ
最近毎日一緒にやってます！胸筋と背中のトレーニングも教えて頂きたいです😊
これで筋肉モリモリマッチョマンの変態になれるような気がする･･･！
大地さん最&高です
イケメンイケボ腹筋トレ動画✨
軽々とこなしてられてますが、これかなりキツイです…😅大地さんスゴい。
深夜お邪魔します🙇♀️。久々のトレーニング動画ですね❣️腹筋の凄さはここからきた成果ですよね。日々努力の賜物…私は努力が足りないので 大地さんのトレーニング姿見ながら…自分のペースでがんばりたいと思います。ありがとうございました。眠る前に少しトライして寝まーす😴今日も素敵な大地さん見れて嬉しい😊。おやすみなさい。
ワークアウト系動画を大地さんがやってくれて本当に嬉しいです！！ぜひシリーズ化してください。大地さんとなら頑張れる！
試しにやってみたら
ほんの少しだけ良くなった気がする
腕の筋肉のトレーニングも教えてほしいです！
筋トレ動画、ありがとうございます‼️
大地くんの姿勢が綺麗で見とれてしまいました😍
これから大地くんと一緒に（動画を観ながらですが）頑張ろうと思っています✨💕💪
もう、腹筋割れてるけれど、参考にさせてもらいますぇ！
しかし、イケボですね！
すごい
これからこの動画にお世話になります！！！
これで僕も、雷兄貴のようなすばらしい肉体を....!!!
動画と一緒にやってみましたけどキツイですね
やり続けたらいつか俺も仮面ライダーなれるかな！
なんてキレイな腹筋なんだー＼(^^)／やらずに見とれてしまいます。
お久しぶりです。
大地さん、真夜中に失礼致します。
このトレーニングは男性向け⁉️
私には無理なので、息子にやらせます。
後、トレーニングジム渋谷だったんですね。
私は色々な薬を飲んでいるので、その副作用が今出ている状態で
体調が良くなったら、挑戦してみます。
何時も元気と癒しと幸せを下さり、ありがとうございます。☺️
では失礼致します。
きつそ…ww
運動音痴で 運動不足な私でもできるかな…w
でも やってみよ！✨
とてもきつい…!
でもそれだけ効いてる気がしてとても楽しかったです。
これから頑張って真似して続けて行きます٩(๑òωó๑)۶
とんでもねぇ腹筋ですね！！( °ω°):∵ｸﾞﾊｯ!!
血管が切れてしまいそう(切れるもんなのかな)
筋トレって辛いな〜って思うけど体に効果が出た時嬉しいですよね！！(* ˘ ³˘)
仮面ライダー雷
僕はたまにナイトクラブで仕事終わって鍛えてるからね、大兄ちゃんのトレーニング動画通りもやらせてもらったよー🤟
10コメ！スタイリッシュに見えてキツいやつだこれ((( ；ﾟДﾟ)))